Który rodzaj ziół zakupić?
Zioła można przyjmować w rozmaitej postaci. Najprostszą oraz przeważnie stosowaną formą takiego leku jest napar ziołowy. Preparuje się go podobnie jak szablonową czarną herbatę, w następstwie tego też potocznie nazywana się go herbatką ziołową. Trzeba tutaj przestrzegać zaleceń. Z reguły jest to od 2 do 4 łyżeczek suszu na szklankę wrzątku. Herbatę pozostawiamy pod przykryciem na z grubsza 15 minut, po czym odcedzamy. Napar tego rodzaju przyrządzany jest zazwyczaj z ziół zawierających olejki eteryczne, jak np. melisa, mięta czy rumianek. Co poniektóre zioła wymagają zimnej czy też chłodnej wody, aby nie wydzielić nieprzydatnych substancji np. tłuszczy roślinnych – wobec tego przyzwoiciej od razu wybrać gotowe artykuły typu Sklep konopny. Koleją formą leków ziołowych jest odwar. Otrzymuje się go przez gotowanie, na ogół kory i korzenia, od 10 do 30 minut. Niezwykle skuteczne, choć sporadycznie wytwarzane, są wyciągi spirytusowe i nalewki. Zioła zalewa się alkoholem oraz pozostawia w zacienionym miejscu przez kilka tygodni. Często używane są maści i proszki ziołowe dostępne też w aptekach. Poza tym, zioła wolno przyjmować w postaci syropów, soków oraz powideł.